Det sköna, djupt avslappnande pass för yttre och inre kommunikation påverkar med sina sittande, stående och liggande övningar HELA kroppen, inklusive vagusnerven. Passet avslutas med mantra meditationen HAM för balans i halschakrat.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.