Passet innehåller sköna, djupverkande vrid- och stretch moment för rygg, axlar och nacke. Övningen Grodan på slutet sätter rejäl fart på cirkulationen samtidigt som den jobbar på ett stort antal leder i kroppen
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.