Passet innehåller sköna, djupverkande vrid- och stretch moment i sittande – inkl den djupt avslappnande Nackrullningen. Vi återvänder här till meditationen Bhramari, som i svensk forskning visat sig vara både bakteriedödande och anti-viral.
Den bifogade texten handlar om yogans systersystem Ayurveda, världens äldsta medicinska system.
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.
I AM Online - Made with ♡ in Sweden
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Senaste nytt från och om I AM