Yogiskt sett kan även olika kombinationer av liggande övningar tillsammans balansera hela chakrasystemet,. Enligt yogan vitaliseras hela kroppen av alla dessa rörelser, muskulärt, cirkulatoriskt så väl som hormonellt. Hjärta, andning och matsmältning stimuleras.
Ayurvediskt är de liggande moment som ingår i passet välgörande och balanserande för alla tre doshor.
Du kan läsa mer övergripande om tankarna bakom hela kursen i extramaterialet
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.
I AM Online - Made with ♡ in Sweden
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Senaste nytt från och om I AM