Denna kurs handlar om åldrandet – och hur vi lever oss igenom det. Hur livet påverkar och förändrar oss – och vad vi själva kan göra i processen för att leva gott, leva så friska som möjligt och förstås gärna så länge som möjligt.

Till varje pass får du med en PDF som adresserar olika aspekter av åldrandets faser och mekanismer. Exempelvis: varför behöver vi åldras? Åldrandets faser. Den forskning som gjorts och görs på åldrandet runt om i världen. Kostens betydelse. De olika mirakelkurer som med jämna mellanrum dyker upp – vad handlar de om? Det goda åldrandet – jo det finns! Åldrandets sjukdomar – de finns definitivt! Verktygen som finns för att motverka det skadliga, det jobbiga – både yogans egna och olika andra verktyg – är en del av allt det som tas upp i extramaterialet.