Andning har i årtusenden setts som en väg till balans och hälsa. I modern tid har dock denna kunskap hamnat i skymundan inom västerländsk skolmedicin där det råder avgrundsdjup okunskap om denna viktiga men i princip helt outnyttjade interventionsstrategi som också har betydelse för åldrandet och dess sjukdomar. Det finns entydig forskning på att yoga och meditation, där andningen är central, bidrar till ökad livslängd och bättre hälsa, ända ner på cell- och DNA-nivå.
Läs mer om andningen i extramaterialet
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.
I AM Online - Made with ♡ in Sweden
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Senaste nytt från och om I AM