Alla chakran -

C02

Chakrasystemet ses yogiskt som helt centralt för balans och hälsa. Inom I AM yoga utgår alla sekvenser och pass från principen om balans i hela ditt chakrasystem. Detta korta pass är en allt-i-ett, universalsekvens för övergripande helhet. Du kan använda dessa sekvenser när och hur ofta du vill. Bäst och mest djupverkande effekt ger yogan när den görs återkommande och regelbundet.