Hjärta -

L04

Trinity / Hjärta / L04
Hjärtat – det första organ som bildas i fostret, är centralt, både för hälsan såväl som energi-mässigt i yogan. Övningarna i dessa Trinity sekvenser, som stimulerar hjärtat på många olika sätt, avslutas alla med Sat Kriya – för att hjärtats chakra, det 4:e, kräver en väl fungerande nedre triangel (1:a, 2;a och 3:e chakrat) för att själv vara i full balans och harmoni.