Om denna halvdag/workshop
PRÄGLINGAR: Vi vet att vi präglas av livet – inget konstigt med det. Länge trodde man att vi präglas från den där första dasken i rumpan på BB, men inte innan dess. Numera säger forskarna att vi inte bara präglas från BB och framåt, inte bara nio månader inne i mammas mage – vi präglas dessutom i upp till sex månader innan (!) befruktningen. Detta kommer vi prata om.
Yoga och meditation ÄR kraftfulla verktyg för hälsa och balans. Göran som utifrån ett yogiskt perspektiv arbetat med präglingar sedan mitten av 90-talet har också medverkat i det mesta av all den forskning som genomförts på yoga i Sverige sedan 1998.
Vad du kommer att lära dig
Under denna dag gör vi två helt nya yogapass för att lösa upp gamla präglingar – och du får med dig en PDF med passen, länkar till den forskning som finns på området, yogiska tankar, tips och råd kring hur du själv kan tänka kring begreppet präglingar.
Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.
Vad kostar det?
Priset för att delta endast online är 349 kr inkl. moms och priset för att delta live på plats är 495 kr inkl. moms
Förkunskaper
Passen vi gör under workshopen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol
Schema
(09:00
-
13:00)
- Yogapass & Meditation
- Kort paus
- Samtal kring dagens tema
- Yogapass & Meditation
Hitta till oss
I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen!
