Om denna halvdag/workshop
Allt som lever pulserar av energi. Du är som människa ett konstant flöde av vibrerande energier. Detta har olika holistiska traditioner talat om i alla tider. Österländsk medicin, akupunktur, qigong, ayurveda, yoga, meditation och olika kampsporter bygger alla på ett energitänk där kunskap om meridianer, livsenergi, ki/chi, prana, kundalini och chakra är centrala grundstenar. Yogan har under tusentals år använt chakra – själens eget DNA – som en integrerad del i sitt holistiska tänkande.
Yoga och meditation ÄR kraftfulla verktyg för hälsa och balans. Göran som arbetat på heltid med yoga sedan mitten av 90-talet har också medverkat i det mesta av all den forskning som genomförts på yoga i Sverige sedan 1998.
Vad du kommer att lära dig
Under denna dag gör vi två helt nya yogapass för balans i chakrasystemet – och du får med dig en
PDF med passen, yogiska tankar, tips och råd kring hur du själv kan tänka kring begreppet Chakra.
Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.
Vad kostar det?
Priset för att delta endast online är 349 kr inkl. moms och priset för att delta live på plats är 495 kr inkl. moms
Förkunskaper
Passen vi gör under workshopen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol
Schema
(09:00
-
13:00)
- Yogapass & Meditation
- Kort paus
- Samtal kring dagens tema
- Yogapass & Meditation
Hitta till oss
I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen!
