Hej! Under en period nu kör jag tandem mellan Blogg och Podd. Här hittar du länkar till sådant jag pratar om – men om du hellre lyssnar på än läser det här inlägget, så säger jag ungefär samma sak i denna veckas podd
På temat – yoga som århundradets viktigaste kompetens, träffar jag under några månader nu, ett antal kloka kvinnor i alla åldrar, som jag samtalat med om livet och yogan – och jag ställer samma fråga till dem alla:
Om jag hävdar att yoga är en av det här århundradets allra viktigaste kompetenser – vad säger du då? Utifrån dina egna erfarenheter av yoga – hur tänker, hur resonerar du kring detta?
Tidigare i den här serien med intressanta möten har jag träffat Maret Moks, Margareta Maggan Zell, Ingun Mörner, Julia Swahn och Mia Huledal. Den här veckan möter jag Ann-Britt Lorente.
Hej Ann-Britt! Vem är du?
Jag har varit en sökare hela mitt liv. En kvinna på 60 år född i Jämtland i Åsarna men uppvuxen i Upplands Väsby. Älskar naturen i alla dess former så fort det går har jag mina yogaklasser ute. Då tar jag ofta med mig trumman som vibration vid vilan även om den är större är den betydligt lättare än klangskålen. Gillar plocka svamp, åka långfärdsskridskor och all rörelse som blir av är bra. Att baka bröd är som meditation för mig då tänker jag som bäst och får nya idéer.
Är också en kreativ och aktiv person med många olika intressen, som älskar lära mig nya saker och hungrar efter kunskap. Jag försöker vara närvarande i det jag gör, med devisen att allt är möjligt men ibland kan vissa saker ta lite längre tid och det är bra att man inte vet det för då kanske man inte ens hade försökt från början. Mellanrummen i livet är viktiga att ta vara på pauserna, punkten och mötena. Mamma sa alltid att man inte ska ta ut räntan i förskott och det tycker jag är klokt ordspråk.
Vad arbetar du med?
Jag arbetar i Upplands Väsby Kommun och hos kaffemakarna. Jag är också egen företagare som ger massage, healingoch har yogaklasser. Är wabing-andningsinstruktör och walkingturledare. Tycker att min tillvaro berikas av att göra olika saker.
Hur ser livet ut?
Jag är mamma till två underbara söner, sjunger i en gospelkör och går i en drömgrupp sen många år tillbaka. Sitter även i styrelsen för Upplands Väsby Judoklubb. Håller på att utbilda mig i TAKK ”Tecken som Alternativ Kommunikation” Allas rätt till att kommunikation och att känna sig förstådda. Håller på lär mig spela gitarr och har återupptagit lite teckning och måleri. Konst och kultur ligger mig varmt om hjärtat. Vurmar även för de som har de lite svårt i dagens samhälle.
När kom du i kontakt med yoga i ditt liv/hur såg det ut?
Rörelse i alla former och dans har alltid varit en del av mitt liv. För 26 år sedan gick jag på graviditets yoga och det var då det klicka att detta var något som fick mig att må bra. Yogan har sett lite olika ut under åren och att nu vara instruktör tycker jag är en förmån då jag kan bidra till att några fler kan se skönheten i vår värld och må bättre och i sin tur sprida vidare det till sina familjer.
Hur upplever du att yogaträningen påverkar dig?
En källa till glädje som höjer volymen på mitt uttryck och gör livet till en upptäcktsfärd i stället för en kamp. Intuitionen det ljus som hjärnan kanske missar men som hjärtat alltid ser blir klarare öppnare man blir del av hur det omöjliga blir enkelt och mycket möjligt. Känslan av att vara del av någonting större. Kroppen blir mjukare, vigare, stabilare och sinnets oro stillas.
När jag säger att yoga är en av århundradets kompetenser?
Jag håller med till hundra procent! Yogan gör att man får ett inre lugn trots att omgivningen kan vara både stressig och stökig och framför allt man blir del av något större och tar vara på energin på ett bättre sätt. Idag när det finns så många olika stimuli som pockar på och våra telefoner har blivit som ett klädesplagg då man känner sig naken utan den. Kroppens sätt att självläka är fantastisk om man har tid att lyssnapå den.
Något annat du vill tillägga?
Yoga är som att sätta nyckeln i låset, där man öppnar en dörr till sig själv.
I och med att man öppnar den dörren så får man tillgång till Edens lustgård där möjligheterna prunkar och det blir medvetna val i harmoni.
En fin avslutning på denna intervju – med ännu en av dessa kloka, starka kvinnor jag fått möjlighet att träffa så här – där det inte finns så mycket att tillägga, annat än möjligen att hela denna hemsida – www.iamyoga.online – handlar om det här som Ann-Britt och jag pratat om – om hur viktig och kraftfull som balanserande kraft yoga kan vara när vi, oavsett utgångspunkt öppnar upp för och fullt ut tar in den via alla facetter i våra liv.
Här på sidan kan du nu i lugn och ro och utan några förpliktelser testa det här på egen hand. Första månaden i onlinetjänsten är helt kostnadsfri – därefter 149:-/mån. Ingen bindningstid. Här finns, utöver denna podd/blogg:
- Ett guidat andetag
- Enstaka övningar & meditationer
- Trinitys – korta sekvenser
- Onlineklasser
- Kvällskurser
- Kundalini Classics – Audiopass
- Workshops
- Självstudiekurser
- Utbildningar
- Mikro-poddar
- Enskild session, live/zoom
- Vacker mantramusik
VARMT VÄLKOMMEN ATT TESTA EN AV DETTA ÅRHUNDRADES VIKTIGASTE KOMPETENSER!
Jag återkommer med fler av dessa fina möten. Nästa vecka pratar jag mer om hjärnan igen – Vi hörs!