Detta djupt stressreducerande pass, med stående, på alla fyra, sittande och liggande moment som har en djupt stabiliserande och avslappnande effekt, avslutas med en kraftfull andningsmeditation – PRANA U.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.