Detta avslutande pass i kursen innehåller sköna, djupbalanserande flex- och stretchmoment i sittande, liggande, på alla fyra och i stående, för ryggrad, nacke, det centrala nervsystemet och hela ditt chakrasystem. Det avslutas med en kraftfullt balanserande mantra/mudrameditation.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.