Hej – Idag träffar jag ännu en av alla dessa kloka, starka kvinnor i alla åldrar, som jag samtalat med om livet och om yogan – och jag ställer samma fråga till dem alla:
Om jag hävdar att yoga är en av det här århundradets allra viktigaste kompetenser – vad säger du då? Utifrån dina egna erfarenheter av yoga – hur tänker, hur resonerar du kring detta?
Maret Moks, Margareta Maggan Zell, Ingun Mörner, Julia Swahn, Helena Hellström, Mia Huledal, Ann-Britt Lorente, Annika Karlsson, Jenny Ekholm, Lena Westin, Monica Holm, Helen Kåselöv, Christina Bäckmar och Karin Wiregård. Den här veckan möter jag Maggie Welander. Jag börjar mina frågor så här:
Berätta lite om din bakgrund Maggie – Vem är du, vad arbetar du med, hur livet ser ut? Din historik, berätta lite om dig själv!
Jag heter Maggie och är 54 år. Jag har förmånen att ha en fantastisk familj bestående av min man som jag varit gift med i 20 år och två fina tonårsbarn. Vi bor i en villa utanför Stockholm sedan många år tillbaka.
Min uppväxt med mina tre systrar var ganska turbulent. Den sorgliga anledningen till det, var att vår mamma var alkoholist. Det har visat sig att hon blev sjuk fler år innan graviditeten med mig och min tvillingsyster, vilket innebar att hon drack alkohol och även rökte under tiden hon var gravid. Min pappa var inte speciellt klarsynt i hur pass illa däran hon var, och jag kommer ihåg hur det gjordes vin i Damejeanner nere vår tvättstuga, precis som hos många andra på 70-talet.
När jag var sex år skildes mina föräldrar och vi barn flyttade med pappa och hans nya kvinna ut på landet, medan mamma blev ensamstående. Vi träffade henne emellanåt, men jag kommer ihåg att jag som litet barn tyckte att det var jobbigt, eftersom hon inte var nykter alla gånger. Även fast det gjordes försök med att få hjälp på behandlingshem, blev hon aldrig frisk från sin sjukdom, och dog, bara 42 år gammal, när jag var elva år.
Trots den stökiga första delen av mitt liv, även den delen av mitt liv innan jag föddes, så har jag ändå mått hyfsat bra. Jag har varit väldigt nära min tvillingsyster och vi har varit ett bra stöd för varandra genom livet.
Efter gymnasiet, i slutet på 80 talet, reste jag några vändor till Nya Zeeland, och efter det arbetade jag på en gymkedja i Sthlm i några år. Under de åren blev jag alltmer intresserad av hälsa och friskvård. Så efter det jobbet gick jag en Hälsopedagog utbildning, utbildade mig även till massageterapeut och till gym &BodyPump instruktör. Mina friskvårdskunskaper har jag använt mig av utanför mitt ordinarie arbetsliv, då de flesta av mina jobb har varit på kontor med inriktning på ekonomi.
Förutom att träna mycket, har jag även ridit i hela mitt liv. Hästarna och ridningen är som ett Mindfullness piller i sig, och jag mår alltid väldigt bra av att hänga i stallet och sitta uppe på hästryggen.
När kom du i kontakt med yoga i ditt liv – hur såg det ut?
Trots mitt intresse för hälsa och träning, kom jag inte i kontakt med yoga förrän 2018. Jag hade tidigare tänkt att yoga nog inte var något för mig, utan fokuserade på att hålla mig i god fysisk form, både styrke- och konditionsmässigt. Som jag hört många andra berätta om, så var det i samband med att jag nästan brände ut mig på jobbet 2017-18, som situationen krävde att jag hittade en annan väg att gå för att vända mitt mående.
Från att ha varit en person som alltid varit väldigt aktiv och helst gjort flera saker samtidigt för att hinna med så mycket som möjligt, blev jag nu helt enkelt tvingad att stanna upp. Det tog ett tag att acceptera att jag inte längre kunde köra på så som jag alltid hade gjort. Men innan den klokare delen av mig kom till insikt, mådde jag riktigt dåligt och kände mig klen, orkeslös och tämligen värdelös som människa.
Genom en av mina allra närmsta vänner, fick jag upp ögonen för den yogan som du Göran utövar. Det blev en perfekt tajming för min del, då yogan kom in i mitt liv precis när jag behövde den. Rätt snart förstod jag att det var exakt den typ av verktyg som jag behövde för att kunna börja må bättre och hitta mig själv igen. Eftersom just den här typen av yoga är forskad på, blev den för mig väldigt trovärdig och jag fann det lätt att motivera mig till att få in en regelbundenhet i mitt yogande.
Hösten 2020 gick jag den första delen av I AM instruktörsutbildningen hos dig på ditt yogainstitut på Gärdet. Jag gick utbildningen främst för min egen del – jag ville lära mig mer om yoga på ett djupare plan, och jag ville få inspiration till att fortsätta min egen inre resa.
Tack vare yogan har jag fått ett annat och mer sunt förhållningssätt till själva livet, och ffa till mig själv. Från att tidigare mest ha varit fokuserad på det fysiska och på prestationer, så har jag blivit alltmer intresserad och medveten om mitt eget förhållningssätt till mig själv. Det har resulterat i att jag har blivit betydligt snällare, mer förstående och tålmodig mot mig själv. Jag har kommit att acceptera hela mig, med alla mina förtjänster och brister, på ett sätt som jag aldrig tidigare gjort i mitt liv.
Jag har även genom yoga och meditation börjat förstå det värdefulla och det hisnande i att vara närvarande Här & Nu. Det är verkligen en ständig resa – och den är så spännande att vara på! Som många andra har jag läst och inspirerats av Eckhardt Tolle, Michael Singer och Wayne Dyer. I deras böcker finns det mycket klokt att läsa, och det som jag framförallt har försökt att ta till mig, är att bli uppmärksam på hur jag själv förhåller mig till allt runtomkring.
Det finns så mycket i världen som man inte på något sätt kan påverka. Det enda man faktiskt kan påverka, är ju hur man väljer att förhålla sig till allt det som händer. Det är såklart betydligt enklare sagt än gjort, men jag har i alla fall påbörjat det arbetet, och jag känner tydligt att det påverkar mitt mentala mående positivt.
Yoga kom att bli den pusselbit i mitt liv som jag inte själv visste att jag saknade. Den har för alltid blivit en naturlig och väldigt viktig del – som jag för resten av mitt liv kommer att prioritera.
Jag både yogar och mediterar flera gånger i veckan. Och för att det verkligen ska bli av, så har jag skapat mig kloka vanor som gjort att både yoga, meditation och även olika andningsövningar är väl integrerade i min vardag.
När jag säger att yoga är en av detta århundrandets viktigaste kompetenser, hur resonerar du då?
Det håller jag verkligen med om!
Idag är jag faktiskt tacksam över att jag mådde så pass dåligt som jag gjorde för fem år sen. För hade jag inte gjort det, kanske jag aldrig hade börjat med yoga. Jag har alltid varit fysiskt stark, men tack vare yogan är jag idag mentalt starkare och mer balanserad än vad jag någonsin tidigare varit i mitt liv. Jag tror att de flesta idag har ett behov av att få ett bredare, mer harmoniskt och mer avslappnat perspektiv till sig själva, och till livet. Det har yogan i alla fall gett mig – och det unnar jag alla – avslutar Maggie intervjun.
Ännu ett fint möte med ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som jag fått möjlighet att träffa på det här sättet. Hela den här hemsidan – www.iamyoga.online – handlar om det som Maggie så tydligt beskrivit idag – hur viktig och kraftfull som balanserande kraft yoga kan vara när vi öppnar upp för och fullt ut tar in den ända in i våra hjärtan. Här på sidan kan du nu i lugn och ro och utan några förpliktelser testa det här på egen hand. Första månaden i onlinetjänsten är helt kostnadsfri – därefter 149:-/mån. Ingen bindningstid. Här finns, utöver denna podd/blogg:
- Ett guidat andetag
- Enstaka övningar & meditationer
- Trinitys – korta sekvenser
- Onlineklasser
- Kvällskurser
- Kundalini Classics – Audiopass
- Workshops
- Självstudiekurser
- Utbildningar
- Mikro-poddar
- Enskild session, live/zoom
- Vacker mantramusikm.
VARMT VÄLKOMMEN ATT TESTA EN AV DETTA ÅRHUNDRADES VIKTIGASTE KOMPETENSER! Jag återkommer framöver med fler såna här fina, starka möten. Nästa vecka – då berättar jag mer om och varför det är så oerhört viktigt! Varmt välkommen igen då!