Innehåller fler grundläggande övningssekvenser och kompletterar Startpaket 1 på ett bra sätt. Här finns: Andning, Suficirklar, Ryggböjningar, Skulderövningar och två meditationer.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk