Innehåller ett grundläggande mycket kraftfull ryggprogram som undersökt i flera svenska studier. Här finns: Andning, Ryggflex, ryggvridning, ryggböjning, nackrullning och två olika meditationer.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk