Hjärnan är en komplex klump, på ca 1,5 kilo, som är inblandad i det mesta av allt det vi gör, tänker känner och upplever. Den ger oss personlighet och känslor, den gör att vi kan tänka och minnas – och den kontrollerar kroppens olika funktioner, exempelvis sinnen och rörelser.

Vi kommer under denna kurs att titta på hjärnan utifrån ett antal olika perspektiv och vi kommer göra tolv olika yogapass, som alla syftar till att lugna, balansera och optimera hjärnans alla olika funktioner – inklusive att höja den egna medvetenheten.