P-A-M arkiv - I AM Online

I AM - P-A-M

Fungerar som ett välkommet depåstopp i vardagen.

Om I AM P-A-M

Världen snurrar allt snabbare, samtidigt som allt fler behöver kunna stanna upp, ta ett djupt andetag och varva ner en smula. I AM.s oerhört populära korta pass: Max-Nine – 9 min. och Trinity – 15 min. får här sällskap av P-A-M. En ny sekvens varje vecka hela 2024.

P-A-M innefattar yogapassets traditionella struktur: andning, yogaövningar och meditation, där syftet är att skapa helhet – balans och medvetenhet i dig.

P-A-M som står för: Pranayama – Asana – Meditation, innefattar denna helhet: en andningsövning, en yogaövning och en meditation – en komplett yogisk sekvens som på 15-20 min. strävar att bidra till fullständig balans – och samtidigt fungera som ett välkommet depåstopp i vardagen.

P-A-M 01 – Open Heart

P-A-M 02 – Bumble Bee

P-A-M 03 – Ad Guray Nameh

P-A-M 04 – Starka Nerver Lugnt Sinne

P-A-M 05 – I Am I Am That I Am

P-A-M 06 – Bhramari 8:1

P-A-M 07 – Pulsmeditation

P-A-M 08 – Sa Re Sa Sa

P-A-M 09 – Four by four

P-A-M 10 – Chakra Torus

P-A-M 11 – Wahe Guru

P-A-M 12 – Kirtan Kirya

P-A-M 13 – Cyklisk Suck

P-A-M 14 – Smiling Buddha

P-A-M 15 – LAM VAM RAM

P-A-M 16 – Shabd Kriya

P-A-M 17 – Ham Het Hum

P-A-M 18 – One Minute Breath

P-A-M 19 – Wahe Guru Jio

P-A-M 20 – Amrita Guru

P-A-M 21 – Bhramari – 2:1

P-A-M 22 – Balans 2:12 – HAM

P-A-M 23 – Lugn och fri i sinnet

P-A-M 24 – Vem är du?

P-A-M 25 – Shunya

P-A-M 26 – Balans 3:12 – Whaa Saa

P-A-M 27 – AUM

P-A-M 28 – Andas

P-A-M 29 – Tantric Har

P-A-M 30 – Sat Guru

P-A-M 31 – Balans 7:12 – Wahe Guru Wahe Jio

P-A-M 32 – Släppa beroenden

P-A-M 33 – Balans 4:12

P-A-M 34 – Tratakam

P-A-M 35 – Balans 12:12 – Shan Te Ish Ta

P-A-M 36 – Cosmic Breath

P-A-M 37 – Nerv & Körtelbalans

P-A-M 38 – Prana Moon

P-A-M 39 – Tomma Skålen

P-A-M 40 – Balanas 11:12 – I AM

I AM Online

I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.

I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.

I AM Online - Made with ♡ in Sweden

I AM - P-A-M

Fungerar som ett välkommet depåstopp i vardagen.

Om I AM P-A-M

I AM Online

Logga in

Prenumerera på vårt nyhetsbrev