P-A-M 01 – Open Heart
För att ta del av detta kostnadsfria innehåll behöver du vara inloggad
P-A-M utgår från passets traditionella struktur – pranayama, asana, meditation – i syfte att skapa en helhet, djupare balans, ökad medvetenhet – där utvalda övningar/andningstekniker syftar till att supporta och förstärka meditationen – det centrala elementet i all traditionell yoga.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk