20/20 – 17

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
20 min
Detta pass ingår i kursen: 20-20 - 2020

Passet innehåller sköna, djupverkande vrid- och stretch moment i sittande, inkl den för nacke/käkar så välgörande Nackvikningen. Vi fortsätter med meditationen Bhramari 8:1 vars mmmm-ljud i svensk forskning visat sig vara både bakteriedödande och anti-viral.

Den bifogade texten handlar om Hjärtat.