Den kost vi äter är oerhört viktig för hälsan på flera sätt – både avseende kvantitet och kvalitet. Ett konkret leva-längre-råd är t.ex. att äta mindre mängder med mat. Forskarna har i årtionden känt till att personer med lågt kaloriintag och perioder av fasta i allmänhet lever längre. Man ser även att när på dagen vi äter påverkar. Yogan och Ayurvedan har sitt eget synsätt på kosten och vem som egentligen ska äta vad.
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.
I AM Online - Made with ♡ in Sweden
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Senaste nytt från och om I AM