Yoga och meditation påverkar på ett positivt sätt ALLTING. Dessa enkla, mångtusenåriga tekniker, inklusive den yogiska andningen har en djupt vitaliserande effekt på kroppens alla system och funktioner, strukturellt, cirkulatoriskt så väl som hormonellt.

I extramaterialet lite om aktuell forskning på åldrandet, även i Sverige och sju yogiska tips fört ett längre, frsikare liv. Yogapasset, Ageless 11, arbetar för att generera energi, öppna hjärtat och skapa balans mellan höger och vänster hjärnhalva. Den avslutande, mycket djupverkande meditationen heter: Starka Nerver, Lugnt Sinne.