Detta sköna pass för Hjärtchakrat innehåller sköna flex- stretch- och vridmoment i sittande, på alla fyra, stående och liggande, för hjärta, rygg, nacke och det centrala nervsystemet. Det avslutas med en enkel, vacker mantrameditation: WAHE GURU JIO
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.