I dagens pass arbetar vi med en klassisk andningsmeditation – Nadi Shodhana eller U-andning. Andningen syresätter kroppen och tillför pranisk energi – och är ett kraftfullt verktyg för att skapa och bibehålla ett starkt fokus i oss själva, både under passet och under själva meditationen. Denna meditationsteknik är lugn, rytmisk och jordande, utmärkt för att stödja ett klart sinne, ökat lugn och minskad stress.
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.
I AM Online - Made with ♡ in Sweden
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren
Senaste nytt från och om I AM