Meditation kan vara så enkelt som att trycka två fingrar mot varandra och vibrera ett mantra. Efter några enkla men djupverkande yogaövningar avslutar vi passet med den skirt sköna Ad Such – Master`s Touch meditationen
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.