Detta pass på temat Prana innehåller sköna, djupverkande vrid- och stretch moment i både sittande, stående och liggande med starkt fokus på andning och andningsapparat. Det avslutas med en kontemplativ andnings-, mantra- och visualiserings-meditation.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.