Ditt skelett utgör bara 1/7-del av kroppsvikten, men tål större belastning än en 40 kilos stålbalk. Dagens pass som bl.a. arbetar med att stärka ditt skelett är en mix av sittande, liggande, stående och på-alla-fyra övningar
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.