Vi har sju hals-/nackkotor som ger huvudet, och därmed oss, stor rörelsefrihet. En god hållning skyddar nacken och minskar skadlig belastning på leder och muskler. Detta är ett ständigt fokus i detta yogapass
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.