För att ta del av detta kostnadsfria innehåll behöver du vara inloggad
Sommarskola – Meditation 05 – Nadi Shodana
Livesänt pass
Förinspelat pass
En förinspelat version av detta pass kommer att läggas upp inom kort
45 min
Detta pass ingår i kursen: Sommarskola Meditation
Idag tittar vi på hur en enkel balanserande andningsmeditation via alternerande näsborrar kan påverka och kännas i både kropp och sinne. Utifrån ett yogiskt perspektiv är andningen helt central för hälsa och balans i oss.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk