När vi utövar yoga strävar vi inåt, i närvaro och fokus. Ju mer centrerade vi är desto stadigare står vi. Detta är en insikt som yogan delar med världens alla karusell skötare – i mitten är det lugnt! Den avslutande andnings/mantra meditationen centrerar dig in i kärnan av ditt chakrasystem.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.