Yoga på stol 11

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
15 min
Detta pass ingår i kursen: Yoga på stol

Detta pass som innehåller ryggböjning med sträckta armar, framåtböj och nackrullning Alta major avslutas med en djupavslappnande andningsövning – Sitali Pranayama.