Medvetenhet & Hälsa
Denna självstudiekurs handlar om yoga i relation till våra stora folksjukdomar. Utöver det etablerade medicinska perspektivet ger den dig också yogans eget perspektiv på hälsa och ohälsa samt råd kring hur du själv kan bidra till en positiv process. Kursen är uppdelad i två delar.
Del 1 – de första fem introducerande lektionerna är övergripande och innefattar bl.a. en genomgång av och tillgång till ett av de mest genomlysta, utforskade yogapassen i svensk forskningshistoria, testat på Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus, Karolinska universitetssjukhuset m.fl.
Del 2 – som innefattar 15 lektioner fördjupar det yogiska, tittar på och ger yogiska träningsförslag kring enskilda behovs- och besvärsområden.
Testa självstudiekurser
Här nedan följer del 1 av självstudiekursen Medvetenhet & Hälsa – 5 avsnitt.
Till varje lektion medföljer en PDF – klicka på ”extramaterial” under flimrutan.
Del 2
Här nedan följer del 2 av självstudiekursen Medvetenhet & Hälsa – 15 avsnitt. Inledningsvis ligger här sju delar, avsnitt 8-15 tillkommer under våren 2022.
Till varje lektion medföljer en PDF – klicka på ”extramaterial” under filmrutan.
Observera – Du behöver ha ett abonnemang och vara inloggad för att kunna ta del av filmerna i del 2.
