Immunhälsa
Immunhälsa – att hålla sig frisk – blir allt viktigare
Att minska stress, trötthet och utmattning, förbättra sömnkvalitet, förebygga ångest och depression – detta är faktorer som tillsammans med en fungerande maghälsa är viktiga nycklar till ett fungerande immunförsvar som kan bidra till att motverka olika autoimmuna sjukdomar, så som sköldkörtelsjukdom, ledgångsreumatism, typ 1- diabetes, MS, allergier och cancer.
Immunhälsa
Introduktion - Immunhälsa
Att minska stress, trötthet och utmattning, förbättra sömnkvalitet, förebygga ångest och depression – detta är faktorer som tillsammans med en fungerande maghälsa är viktiga nycklar till ett fungerande immunförsvar som kan bidra till att motverka olika autoimmuna sjukdomar, så som sköldkörtelsjukdom, ledgångsreumatism, typ 1- diabetes, MS, allergier och cancer.
Yogaövningar
Korta sekvenser
Max Nine
Trinity
Pass
Kurser
P-A-M
P-A-M innefattar yogapassets traditionella struktur: andning, yogaövningar och meditation, där syftet är att skapa helhet – balans och medvetenhet i dig. En ny P-A-M sekvens varje vecka hela 2024.