Efter ett par års uppehåll återuppväcker jag här nu, mitt i sommaren, I AM bloggen.
Det senaste inlägget är från 2019, innan pandemin. De senaste tre åren har för mig och de flesta andra småföretagare inneburit stora utmaningar och massor av arbete för att hålla allt flytande – och bloggen fick då vila ett tag. Kombinationen av en massa begränsande restriktioner, samtidigt som både mitt och många andra yogainstitut inte fick några som helst bidrag, gjorde livet extra intressant.
Det senaste blogginlägget, sommaren 2019 handlade om att då jag började utbilda igen – I AM yoga instruktörer. Dessa utbildningar, där idag nästan etthundra nya Level-1 instruktörer utexaminerats har varit det som burit verksamheten genom pandemin, då många kvällselever stannade hemma. En ny Level 1 börjar nu snart sista helgen i augusti (jag fick precis en bokning från Norge) – och denna höst börjar också den första Level-3 utbildningen inom I AM. Läs mer om utbildningarna HÄR
I AM Yoga – som jag började utveckla under 2017 bygger på yogans mest centrala tankar och enkla grundrecept. Det är en mjuk form av kundaliniyoga – som även kallas medvetenhetens yoga. Alla de centrala pusselbitarna finns med – rena andningstekniker, tydliga asanas och formella meditationer.
Och samtidigt – den integrerade helheten, där andningen, asanas och meditativ närvaro alltid vävs samman i allt det vi gör under ett pass, allt i syfte att få med helheten i alla delarna, att skapa en kombination av ökad medvetenhet, balans och hälsa i dig.
En av anledningarna till att jag nu väcker bloggen till liv igen är att det känns viktigare än någonsin att allt fler börja tänka efter mer, börjar reflektera över vad som egentligen är viktigt – långsiktigt, både i det lilla och i det stora. Att själva börja reflektera, tänka och lyssna djupare in i oss själva – efter bättre och sannare svar, snarare än att alltid tro på allt som sägs inom mainstream media.
Dessa medier, som numera visar upp en häpnadsväckande flathet inför allt som sägs ”uppifrån” och en djup, närmast reflexmässig ovilja till egen undersökande journalistik. Det är fråga om det mesta av det som idag presenteras i media ens går att kategorisera som riktig ”journalistik”…? Underhållning, möjligen.
Bloggen blir i det perspektivet ännu en av de röster som manar till ett eget kritiskt tänkande – och som samtidigt strävar efter att förmedla verktygen yoga & meditation – och den insikt, medvetenhet och inre balans som varit dessa discipliners adelsmärke och uttalade syfte under tusentals år. Lyssna inåt och förstå sanningen. Stilla sinnets tankevågor och vistas i din sanna natur – som Patanjali sa redan för 2,000 år sedan.
Detta handlar INTE om att säga ”hur det är”, hur allt ”egentligen” ligger till. Det handlar om att om och när du förmår lyssna tillräckligt djupt in i dig själv så VET du hur det egentligen ligger till. Då behöver du inte längre någon yttre ”second opinion” – du VET hur det ligger till. En fantastisk och kraftfull sits att befinna sig i. Yogan är en bra kompass i den riktningen.
Här på denna hemsida – I AM Yoga Online så hittar du en komplett verktygslåda, karta och kompass för träning i inre lyssnande. Här finns allt, från ett guidat andetag och enskilda övningar, till korta Trinity-sekvenser, kortare & längre yogapass, meditationer, workshops, självstudiekurser och utbildningar. Här finns även kvällskurser, poddar, veckans meditation, vacker mantra musik – och möjlighet till enskilda terapeutiska online sessioner med mig.
En del av innehållet ligger kostnadsfritt tillgängligt för alla. Andra delar är för dig som abonnerar på tjänsten. Första månaden är kostnadsfri – och det är ingen uppsägningstid. Boka ett abonnemang HÄR. Våra deltagare är i alla åldrar. Äldst just nu är Maret, 93 år, som tränat med mig sedan 2005. Här några röster om de olika aspekterna av I AM Yoga Online:
”Jag är otroligt nöjd! Alla fantastiska verktyg Göran tagit fram och allt han gör! En guldgruva, inte minst den fantastiska I AM-podden – detta borde vara den bästa yogasidan i Sverige!!!” Ursula Jarl
”Stort tack för Trinity! Jättebra satsning när man vill ta en paus. Sänker tröskeln för att få in yoga i vardagen. Underlättar!” Jenny
”Tack vare Görans fantastiska pass och sätt att förklara saker lättförståeligt så har jag blivit en bättre yogalärare. Jag ser ”sammanhang”, kan dela med mig till andra – och ser hur mina elever ”hajar till” på ett annat sätt. Tack!” Lisa
”Det är verkligen en helt fantastisk sida med ett gediget innehåll som Göran skapat!” Carina
”Jag rekommenderar I AM instruktörsutbildningar. De är värdefulla, även om man inte planerar att bli instruktör. De ger en djupare, större dimension av yoga – som är svår att skaffa sig på egen hand.” Jenny Sonesson
”Tog med stor förtjusning del av I AM workshopen och är så tacksam för alla Görans generösa erbjudanden. Jag deltog i allt han erbjöd online under corona eländet! Som pollenallergiker ser jag att mina symptom blivit klart lindrigare av yogan. Jag tror verkligen på mmm-terapin – Bhramari! Slutligen: Sacred Geometry är den allra bästa klassen som Göran hållit… hittills!” Eva Mannhard
”Veckans meditation – vilken skön känsla – Tack Göran!” Katarina
”Jag är såå nöjd med I AM. All info, alla pass – så välgörande. Som pensionär är det fantastiskt att kunna bli guidad hemma. Tränar varje dag med Göran – Tack!” Margareta, Nälsta
”Jag håller med – århundradet viktigaste kompetens! Yogan har gett mig SÅ mycket!” Josefine
”Vilket veritabelt enmans-Netflix Göran skapat – såå mycket intressant content!” Lisa
Nästa blogg inleder en serie texter om att yoga och meditation ÄR en av detta århundradets viktigaste kompetenser – och jag kommer att underbygga detta med argument och länkreferenser
För mig är dessa bloggar också möten – möten med dig som läser och som har egna tankar och synpunkter på det jag säger – eller kring yoga och meditation generellt. Så, berätta gärna vad du tycker – och dela gärna dessa inlägg vidare så vi kan bredda samtalet!
Varma hälsningar / Göran Boll